Když jste se narodili, dýchali jste nosem. Dýchání ústy tu bylo jen pro nouzové situace typu "bojuj, nebo uteč". Dýchejte nosem. Tečka. A tím bychom mohli vlastně skončit. Ale pojďme trošku hlouběji. Možná to totiž nevíte, ale my lidé jsme jedni z mála živočichů, kteří mohou dýchat nosem i ústy. Možná to vypadá jako…

Neumím si představit začít psát o přínosu redukovaného dýchání a nezmínit na začátku profesora Buteyka. Konstantin Pavlovič Buteyko (1923-2003) byl ruský lékař a vědec, který se proslavil svou prací s astmatickými pacienty a vývojem tzv. Buteykovy metody. Buteyko se začal zajímat o astma a jeho léčbu již na začátku své lékařské kariéry. V roce 1952…