Ať se podívám kamkoliv, za posledních pár měsíců je všude spousta největších odborníků na umělou inteligenci, každý nabízí naprosto nejvíc tajné tipy a triky, jak získat od AI výsledky o 400, 500 nebo 1318 % lepší, než mají druzí, každý druhý vidí naprosto jasně jaký bude trend za 4 roky.
Nemám vůbec žádnou ambici zařadit…
Trauma je zážitek nebo událost, která způsobuje extrémní duševní nebo emocionální utrpení a narušuje schopnost jedince adekvátně zpracovat a zvládat podobné zážitky v budoucnosti. Trauma může být způsobeno fyzickým nebo emocionálním násilím, vážným zraněním, nehodou, přírodní katastrofou, válečným konfliktem, zneužíváním, ztrátou blízkého člověka nebo jinými závažnými událostmi, které jsou pro jedince přehnaně stresující a traumatizující.…
Virginia Satirová (1916–1988), uznávaná psychoterapeutka, všeobecně považovaná za matku rodinné terapie, definovala čtyři styly stresového chování: bojovník, mediátor, mudrc a šašek. Později k nim přidala pátý komunikační styl, komunikující kongruentním produktivním způsobem - rytíř.
Bojovník
Dominantní, spravedlivý, pronásledovatel, autoritativní, vyzývá k akci, bojuje proti konvencím, předává svá přesvědčení z vášně
Já ti řeknu, co je…
Potkali se 3 kamarádi. Dva strávili společný víkend na vodě. A ten třetí se jich ptá: Jak jste se měli o víkendu? První odpovídá: Vlastně byla dost zima a foukalo. Druhý říká: Jsou to chvíle, kdy se můžu vrátit do té bezstarostné role puberťáka a na chvilku zapomenout na to, že jsem táta o víkendu…
V kolik chodíte spát? Jak kvalitně spíte? Kolik hodin? Jak dlouho vám trvá usnout? Kolikrát se v noci vzbudíte? Probouzíte se bez budíku a svěží? Liší se vaše spánková rutina ve všední dny a o víkendu? Jen několik otázek, které je dobré sám sobě položit nejen v souvislosti se spánkem...
Kvalitní spánek jsem dříve bral…
Yamas a niyamas jsou etické zásady, které tvoří první a druhou větev astanghy jógy (osmi větví jogového systému). Yamas je pět základních zásad, které se vztahují k našim mezilidským vztahům a chování vůči druhým, zatímco Niyamas je pět zásad, které se vztahují k našemu vnitřnímu chování a osobnímu rozvoji.
Cílem yamas a niyamas je rozvinout…